�?マッサージャ�?for Dummies

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腰用マッサージ機を頻繁に使うなら手入れのしやすさも大切です。洗えるカバー付きのマッサージ機は、洗濯して衛生的に使えます。

特に足裏は、土踏まずを押し上げてかかとを上下に刺激してくれると好評でした。圧倒的おすすめです。

一言で腰痛といっても、マッサージ機やマッサージチェアの使用を避けるべき腰痛もあります。たとえば、腰を反らすと痛くなるタイプやぎっくり腰、リウマチ・骨粗鬆症の治療中の腰痛などです。詳しい説明を以下にまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

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デメリットとしてはマスクタイプの場合、視界が覆われてしまうので行動が制限される点です。ゴーグルのような見た目なので、使う場所を選びます。自宅や車内など、人目が気にならない場所を選べば問題ありません。

自分の好きな音楽を聴きながら目元のマッサージを行うと、ストレス解消や心身のリラックスにも効果的です。

アイマスク型のホットマッサージの機能もあるマッサージャーなら、振動＋ホットスチームで、目もとを潤してくれるのでおすすめです。いつでもどこでもつけ外しがカンタンで、空いた時間にさっと使うことができます。

シートタイプは、椅子に取り付けて使用するマッサージ機です。座りながらマッサージできるのが特徴。設置する椅子にもよりますが、背もたれによっては腰から背中まで、広範囲をマッサージできますよ。マッサージチェアだと、サイズも大きくて価格も高くなってしまいます。シートタイプであれば、サイズは若干小さくなりますが、簡単に腰をケアすることができます。

さまざまなトリートメントアイテムを展開する「ブレオ」のホットアイマスク。温熱と空気圧によって目元をケア。くつろぎたい就寝前はもちろん、仕事の休憩時間に使って体を労わってあげるのもおすすめ。微振動つきでやさしく筋肉を労わる機能も。

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目元マッサージャーの中にはタブレットを取り付けて、アロマの香りを楽しめるモデルもあります。気分転換したいときはレモンやミント、就寝前には安眠効果の高いラベンダーなど、気分に合わせて香りを選べるのがポイントです。

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そこで今回は、腰用マッサージ機の選び方や、おすすめの人気商品をご紹介します。自分にあったタイプのマッサージャーで、腰痛改善に役立ててくださいね。